Nữ diễn viên Song Taeyong tiết lộ bí quyết giữ dáng. Ngày 2/10, Song Taeyong đã xuất hiện trên kênh YouTube "Mrs. New Jersey" của mình.
"Bí quyết duy trì cân nặng không tăng trở lại của Song Taeyong (Ăn mỗi ngày)"
Đầu tiên, Son Taeyong ăn mì somen vào bữa trưa, sau đó ăn tối đơn giản với một ly sinh tố protein và trứng luộc.
Cô ấy nói, "Đây không phải là chế độ ăn kiêng, tôi ăn rất nhiều vào bữa tối nên dạ dày của tôi không được khỏe (tôi đang cố gắng kiểm soát nó)" và nói thêm, "Đây không phải là thói quen".
"Ăn nhiều thì không sao cả", anh nói. Sáng hôm sau, anh ăn sữa chua Hy Lạp. Son Taeyong nói, "Hình như nó tốt cho sức khỏe của tôi vì lượng đường trong máu không tăng quá cao vào buổi sáng", và "Tôi cảm thấy đói trong vòng 1 tiếng".
Đã bốn tiếng rồi. Tôi sẽ uống một cốc nước, đưa bọn trẻ đi chơi vào buổi sáng, và sau đó tôi nghĩ uống như thế này là vừa phải."
Bữa trưa, tôi ra ngoài ăn món kalbi tẩm ướp gia vị với con trai, còn bữa tối, tôi ăn trứng luộc, giống như ngày hôm trước.
Song Taeyong uống một ly sinh tố và sau đó đến ngày thứ ba, anh bắt đầu ngày mới bằng bữa sáng muộn với bánh kếp. Song Taeyong nói: "Không ăn bất kỳ loại carbohydrate nào cũng không tốt. Khi bạn tiêu thụ cơ bắp,
"Tôi đã nói với anh ấy rằng tôi nên ăn 50% lượng cơm trong mỗi bát cơm", anh nói, thu hút sự chú ý. Sau khi ăn tráng miệng và uống enzyme, Song Taeyong nói, "Tôi muốn có một thân hình đẹp.
"Để có làn da đẹp, cả ba yếu tố phải kết hợp với nhau, nhưng tôi nghĩ rằng trong mọi việc, quản lý và nỗ lực là quan trọng nhất."
Cô cũng kết thúc buổi tối bằng một quả chuối và bột protein, thể hiện một bữa ăn nhẹ và lành mạnh.
